El sueño paradoxal
El sueño paradoxal es el sueño en el que estamos profundamente dormidos, en él tenemos nuestra máxima actividad cerebral y se hace el intercambio entre el cuerpo energético y el corpuscular.
Y es ese intercambio el que permite arreglar el futuro que has creado durante el día, lo que hace que, al día siguiente, tu memoria esté transformada.
El intercambio se realiza a través del agua del cuerpo. Ese intercambio de información permanente es el que crea el instinto de supervivencia y la intuición.
La duración del sueño del hombre es de unos 110 minutos.
Hay cuatro fases intermediarias que separan el despertar del sueño paradoxal.
La actividad intelectual es mucho más intensa que la existente despiertos.
No permite el más mínimo movimiento, resulta una vida vegetativa, pero debido a la actividad intelectual, los ojos tienen una gran movilidad, de ahí el nombre americano del sueño: R.E.M. o rapid eyes movement.
Jean Pierre Garnier Malet.
¿Cómo podemos entrar en contacto con nuestro doble si estamos dormidos?
Según un proceso, cito a Garnier Malet, en el que nuestro cuerpo sería un abrigo cuyos botones serían los chakras. El movimiento de desdoblamiento sigue nuestra columna vertebral, con nudos situados en los lugares de intercambio de información entre pasado, presente y futuro.
Si hay buena armonía entre la información del pasado, presente y futuro, el cuerpo lo dice, todo funciona bien. Este principio es conocido desde hace mucho tiempo y sabemos, después de todo, que todas las civilizaciones antiguas se basaban en el futuro, en todo caso intentaban conocerlo antes de vivirlo, de ahí el rol de los augurios, adivinos....etc.
¿El sueño y sobre todo el sueño paradójico es incontrolable? Basta con saber que puesto que ese sueño está hecho para controlar la consecuencia de nuestros pensamientos, que han molestado un potencial, el sueño paradójico arreglará ese potencial que hemos molestado de manera consciente o inconsciente.
Cuando nos acostamos, todos conocemos una fase de adormecimiento, durante la cual seguimos pensando, es decir, podemos controlar todavía nuestros pensamientos. Luego llega el sueño y ya no controlamos nada.
Pero, puesto que nuestros pensamientos están almacenados en el agua de nuestro cuerpo, aquellos que tenemos cuando nos adormecemos van a dirigir nuestra noche: hay atracción entre los pensamientos que hemos tenido y los que llegan. Ese es el control que debemos tener.
Controlar nuestro adormecimiento, es controlar todos nuestros pensamientos antes de quedarnos dormidos. Si lo hacemos, es un buen principio.
Según un proceso, cito a Garnier Malet, en el que nuestro cuerpo sería un abrigo cuyos botones serían los chakras. El movimiento de desdoblamiento sigue nuestra columna vertebral, con nudos situados en los lugares de intercambio de información entre pasado, presente y futuro.
Si hay buena armonía entre la información del pasado, presente y futuro, el cuerpo lo dice, todo funciona bien. Este principio es conocido desde hace mucho tiempo y sabemos, después de todo, que todas las civilizaciones antiguas se basaban en el futuro, en todo caso intentaban conocerlo antes de vivirlo, de ahí el rol de los augurios, adivinos....etc.
¿El sueño y sobre todo el sueño paradójico es incontrolable? Basta con saber que puesto que ese sueño está hecho para controlar la consecuencia de nuestros pensamientos, que han molestado un potencial, el sueño paradójico arreglará ese potencial que hemos molestado de manera consciente o inconsciente.
Cuando nos acostamos, todos conocemos una fase de adormecimiento, durante la cual seguimos pensando, es decir, podemos controlar todavía nuestros pensamientos. Luego llega el sueño y ya no controlamos nada.
Pero, puesto que nuestros pensamientos están almacenados en el agua de nuestro cuerpo, aquellos que tenemos cuando nos adormecemos van a dirigir nuestra noche: hay atracción entre los pensamientos que hemos tenido y los que llegan. Ese es el control que debemos tener.
Controlar nuestro adormecimiento, es controlar todos nuestros pensamientos antes de quedarnos dormidos. Si lo hacemos, es un buen principio.
El poder de cambiar
"Siembra un pensamiento y cosecharás una acción,
siembra una acción y cosecharás un hábito,
siembra un hábito y cosecharás un carácter,
siembra un carácter y cosecharás un destino"
Este libro habla de los hábitos mentales que nos esclavizan y nos hacen, por tanto, sufrir.
Su autor, Rogelio D'Ovidio no propone recetas mágicas, sino un trabajo de reflexión personal y de cambio a través de un profundo trabajo interno.
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Claves del yoga, teoría y práctica.
Ayer empecé a releer un libro estupendo, fácil ameno y muy interesante, Claves del yoga, teoría y práctica. Su autor es Danilo Hernández, cuyo nombre en sánscrito es Swami Digambarananda Saraswati.
Al releer me limito a abrir el libro y lo empiezo al azar, la página que salió habla de: " la práctica de las seis fases del antar mouna" .
De la meditación he leído bastante, la practiqué a diario durante etapas muy largas y creo que es uno de los autores que mejor definen algo tan complicado de explicar.
Dice el autor: ..." Normalmente, el principal obstáculo que encuentra el neófito a la hora de interiorizar es la dispersión o distracción que le ocasiona el mundo exterior, y principalmente los ruidos.
Sobrepasar este obstáculo no es cuestión de control sensorial ni de luchar contra los estímulos externos. El medio más fácil consiste en aceptar plenamente lo que hay y ayudarse de ello para focalizar la atención.
Sin huir y sin rechazar los sonidos, más bien al contrario, abriéndose a ellos totalmente, dejando que penetren y nos traspasen conseguiremos reconciliarnos con el entorno y hasta encontrarnos a gusto en medio de dichos ruidos.
Cuando se mantiene la atención sobre los estímulos externos llega a producirse el desinterés de la mente hacia los mismos.
Es un libro imprescindible si os interesan el yoga, la meditación o ambas prácticas.
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Yoga para todos
"A quién jamás haya saboreado la miel, de nada le sirve que le digan que es buena"
Practiquen el yoga y comprenderán por ustedes mismos los beneficios que aporta.
Swami Sivananda.
Esta asana se llama el cuervo o kakasana, en sánscrito, es una postura de equilibrio, su práctica favorecerá muchísimo el fortalecimiento de muñecas, brazos y hombros, aumentando la concentración y la capacidad pulmonar al expandir el pecho.
Puede parecer una postura avanzada, pero es bastante fácil de lograr.
Esta postura (avanzada) desarrolla el sentido del equilibrio, aporta una gran serenidad, tonifica la columna vertebral, fortalece los brazos y las muñecas, tiene un extraordinario efecto calmante en la cabeza.
Esta postura de las manos a los pies, en sánscrito pada hastasana (avanzada) devuelve la elasticidad a la columna, estiliza la cintura, estira los ligamentos de las piernas, favorece la irrigación sanguínea del cerebro....
La relajación en la postura del cadáver, o savasana, se practica antes de la sesión de yoga y es imprescindible al finalizar.
En esta asana la pérdida de energía se reduce, desaparece el estrés, disminuyen el ritmo respiratorio y cardíaco y todo el organismo descansa.
Los que practicáis sabéis que es un auténtico regalo.
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Reiki
Dice James L. Oschman, investigador americano (experto en biología celular, biofísica y fisiología).Si un terapeuta coloca sus manos en las proximidades de un órgano enfermo, el campo biomagnético que procede de sus manos se volverá mucho más potente que el del órgano enfermo.
Dado ésto, las frecuencias sanas son inducidas hacia el campo del órgano enfermo. De esta manera se acomodan nuevamente en la franja de salud.
Esto tiene a la vez efecto sobre las corrientes
eléctricas que actúan en las células y en el sistema nervioso dentro y fuera del órgano, así como también sobre el normal desarrollo del órgano
De esta manera se produce la cura.
¿Qué es el yoga?
¿Qué es yoga? podría empezar como casi todos los libros y manuales: "es la unión de cuerpo y mente..."
Sí, es todo eso y mucho más, es lo que uno quiere que sea, puedes hacer yoga y no hacer meditación, no tienes que ser vegetariano obligatoriamente, y sí, se trabaja en profundidad.
Trabajamos músculos, huesos, órganos internos...y mente, dicen que la mente es como un mono loco, y es verdad, la mente es la causa principal de todos nuestros males.
Y respiramos, respiramos profundamente, algo que no todos hacemos, nos hemos olvidado de respirar bien.
Cuando hacemos yoga respiramos, acompasamos la respiración al ejercicio, cuando nos relajamos también respiramos. Si no respiras te mueres. Fijaos lo importante que es.
Cuando estás nervioso o alterado, tu respiración es corta y rápida, si cambias la respiración, si empiezas a respirar profundamente, tu mente cambia, se tranquiliza.
Hay mucha teoría, toneladas, pero lo ideal es practicar y ver por uno mismo qué sucede.
Terapias complementarias.
"Una nueva idea se considera, de entrada ridícula, y más tarde se desestima por trivial, hasta que por fin se convierte en lo que todo el mundo sabe"
William James
Much@s sabréis lo que es Reiki, para los que no lo conocéis, deciros que el significado de Reiki, palabra japonesa, es Energía Vital Universal, describe todo tipo de trabajo realizado canalizando energía a través de la manos.
"A medida que aprendemos más sobre bionergía en nuestros laboratorios y clínicas, la idea de un campo energético humano, directamente conectado a nuestra salud, se va haciendo más aceptable en el marco del paradigma médico occidental" Bárbara Ann Brennan
Continúo citando a Brennan:
"Las fluctuaciones del campo magnético terrestre son entre 7'8 y 8 Hz., éstas reciben el nombre de ondas de Schumann.
Las ondas cerebrales del sanador se sintonizan con las ondas Schumann, este proceso se llama "conexión de campo". Cuando los sanadores se conectan a estas ondas, los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro se equilibran entre sí y presentan un ritmo alfa de 7'8-8 Hz..
Después de vincularse con el paciente durante algún tiempo de la imposición de manos, se ha comprobado que las ondas cerebrales de los pacientes asumen también el ritmo alfa, se sincronizan con las del sanador, además de equilibrar los dos hemisferios.
Cito de nuevo, esta vez a Marcel Proust:
" El verdadero acto del descubrimiento no consiste en encontrar nuevas tierras, sino en ver con otros ojos".